每次在診室里，聽到女方抱怨：醫生，讓他戒煙比登天還難！他說只在陽臺抽，不影響我。

這時候，DHC的醫生都要嚴肅地給準爸爸上一課：備孕不是女方一個人的事，你的煙酒，真的會毀了這次試管！

一、 煙草：精子DNA的粉碎機

你以為抽煙只是傷肺？錯，它最傷的是精子。

煙草中的尼古丁、焦油等有害物質，會直接穿透血睪屏障，進入睪丸。

導致畸形： 它們會讓精子長得歪瓜裂棗（雙頭、無尾），這樣的精子根本跑不動。

DNA斷裂（最可怕！）： 這是肉眼看不見的傷害。抽煙男性的精子DNA碎片率（DFI）普遍偏高。這種精子雖然能讓卵子受精，但胚胎發育到第3天往往就停止了（養不成囊胚），或者好不容易懷上了，老婆卻莫名其妙地胎停、流產。

二、 酒精：讓睪丸縮水

酒精是性腺毒素。長期酗酒會抑制雄激素分泌，導致睪丸萎縮、精子生成減少。

更重要的是，酒精會導致精子致畸率升高。所謂的酒后亂性生貴子完全是誤導，酒后受孕的胎兒，發生智力低下和發育缺陷的風險要高得多。

三、 為什么一定要提前3個月戒？

很多老公問：我取精前一周戒行不行？

不行！

精子的生長周期大約是 75-90天。

也就是說，你今天射出來的精子，其實是3個月前開始在睪丸里造出來的。

你現在戒煙，改善的是3個月后那一批精子的質量。

所以，為了確保取精那天的精子是最強戰隊，必須至少提前3個月開始徹底戒煙戒酒。

四、 電子煙能抽嗎？

不能！ 電子煙里依然含有尼古丁，依然會引起血管收縮，影響睪丸血供。

給準爸爸的話：

做試管，老婆要打幾十針，還要上手術臺，受那么多苦。

而你需要做的，僅僅是忍住不抽煙、不喝酒，每天跑跑步。

相比之下，這點付出真的不算什么。為了那個健康聰明的寶寶，把煙掐了吧！