試管嬰兒：不要被“職場不孕”困擾你

來自醫學機構的數據顯示：一種稱為"職場不孕"的現象正在育齡女性中蔓延，高達15%~20%的職場女性延后孕育，其中不乏"雙高"(即高學歷高收入)女性。這種職場女性的生育延遲，有一些是由于職場女性自己的人生規劃而做出的主動延后，還有一種是由于生活習慣與工作壓力引起的被動延后。

職場不孕癥的原因

1、精神壓力

精神壓力是職場女性好孕的最大殺手。癥結在于精神壓力可導致內分泌失調與月經紊亂，正常排卵機制受到干擾，受孕幾率大大下降。

2、加班熬夜

不少網絡編輯、廣告策劃、新聞媒介、銷售等職場女性，動輒加班熬夜或各地奔忙出差，一來消耗體力，造成孕力削弱；二來睡眠不足，既降低免疫力，激素的分泌和卵子的質量，成為受孕的一大絆腳石。

3、吃飯不規律

強盛的孕力需要強大的營養支撐，在外就餐難以保證食物營養均衡，自帶飯菜又不夠新鮮，難以滿足正常孕力的需求。

4、反復人流

職場女性大多有自己的人生規劃。若在職場上升期意外懷孕，往往會選擇人工流產。人流手術易招致宮頸粘連、輸卵管阻塞等并發癥而致不孕。即使僥幸未受感染，也可因反復創傷損害子宮內膜，造成孕育土壤貧瘠，致使孕卵無法"著床"而不孕，或者雖"著床"卻不穩而致流產。醫學研究資料顯示，每做1次人流，會讓你的不孕概率增加3%～5%。

5、辦公裝修

辦公裝修的板材、涂料、油漆中含有苯、甲醛、氡氣等有害物，可釋放到空氣中潛入你的機體作祟，或導致月經異常，增加受孕難度，或使胎兒停育而致流產，或使胎兒患上某些先天性疾病。

6、辦公電器

如電腦、電話、空調、打印機、復印機等。電腦操作過度會導致頭暈腰痛病狀；公用電話則是細菌、病毒的集散地，是辦公室里傳播感冒、腹瀉或肝炎的主要媒介；空調可使室內空氣流通不暢，負氧離子減少，誘發咳嗽或哮喘；復印機有靜電作用，并可產生使人頭痛、暈眩的臭氧等。

7、被動吸煙

雖然禁煙令已出，但大多數女性在辦公環境外仍然會遭受二手煙之害。二手煙對身體傷害巨大，對于備孕和懷孕的女性來說一定要遠離二手煙。

職場女性備孕需注意

1、化解壓力

如理性看待競爭，不要將期望值定得太高，多參加體育活動，知足常樂等。維持恬靜、愉悅的良好心態。

2、調整環境

備孕期間應遠離新裝修房間，必要時可以調換工種，限制接觸電腦的時間；少打或不打公用電話，非用不可前用酒精擦拭聽筒和鍵盤；空調房間定時開窗通風，并每隔兩三個小時到室外活動片刻；遠離二手煙。

3、調整作息

勞逸結合，盡量減少或避免加班熬夜，睡好覺。

如少穿緊身衣，以防子宮內膜異位癥；少穿高跟鞋，防止子宮位前傾或骨盆腔異位。如果公司對穿高跟鞋、緊身褲等要求嚴格，不妨一下班就換上平底鞋和舒適的服裝。