對于想要做試管治療的朋友來說，大家一定都是希望盡快好孕的，但實際情況是，不是每一個人都能一次成功。那么，怎樣才能提高一次成功的概率呢？下面就給大家講講增加好孕概率的3大方法。

1、做好心理準備

做試管嬰兒的寶子們，通常在懷孕這件事上牽扯的精力過多，相應的心理負擔也非常大，但我們還是要意識到好心情對試管治療的重要性。所以，我們要學會轉移注意力；試管期間，閑暇時間不妨去做一些自己感興趣的事情，不要總感覺自己正在做試管嬰兒治療，只能一心一意想著要懷孕要寶寶。要知道，好心情是利于好孕的。因此，我們都要學會給自己的心靈減負。

2、規劃好時間

試管嬰兒助孕技術不會因為季節和氣候、氣溫的變化兒受到限制，所以，具體試管嬰兒的治療時間是根據方案所決定的，需要我們做好準備的就是治療期間請安排好工作、生活以及就診的時間。由于試管嬰兒期間的很多治療是與月經周期息息相關的，因此，女方更應該做到統籌兼顧，提前合理安排好時間。

3、調整生活作息

決定做試管嬰兒了，可以提前調整好作息與生活習慣，合理規劃一日三餐，改變不良生活習慣，比如：熬夜、抽煙、喝酒、喝咖啡等。女方盡量不用口紅、指甲油、不要燙發、不要染發、也別穿過于美體修身衣褲等。另外，夫妻雙方要注意體重管理，過胖、過瘦有可能會影響精子卵子的質量。

4、注重營養搭配

適當增加日常餐食當中富含蛋白質、維生素類食物的攝入，同時注意補充葉酸，避免辛辣、生冷、煎炸、油膩食物，確保飲食方面的衛生避免引起腹瀉。另外，適當增加高蛋白食物的攝入,原因是高蛋白食物能夠促進卵泡的生長，富含蛋白質的食物比如：牛奶、黃豆、魚、蝦、蛋類;牛、羊、豬肉;男方可多吃一些富含維生素的食物，來幫助精子的生成。比如，維生素A、B、C、E等，日常可多吃動物肝臟、植物油、新鮮蔬菜及水果等。